ワンダーコアでダイエットに関する仮設とPDCA。
深夜のテレビを見るとダイエットに関する内容
大変多いです。Wonder_Core（ワンダーコア）や
巻いただけなど、テレビコーマシャルでしきりに放映しています。
地デジの他、BSテレビの民法、特にBS12と、境がないほど
各局がダイエットに関する放映しています。
それだけ、見る側のユーザーが購入している数の多いことは
誰でも想像することが出来ると思います。
結局、ダイエット商品はTV通販からの購入ではなく、
新潟県より創業の家電量販店から購入しました。
それは、ケーズデンキでWonder_Core（ワンダーコア）
梱包箱と箱から出したWonder_Core（ワンダーコア）の本体を
写真で撮りましたものを投稿します。
早速、手始めに50回してみました。
コマシャール通り背中にも腰にも負荷以外に痛くなるような
ことはありません。
4週間後にウエスト-７センチ、体重-5ｋｇを目標に
PDCAを行いたいと思います。
この目標に、夜、帰宅後、Wonder_Core（ワンダーコア）を
50回を行う。食後1時間後にする【消化後負担の軽減】
マーケティングやコピーライティングもできるまで
PCの前にしがみつく様に行う。目標値は最初はデタラメで
PDCAのCAで数値の修正をします。
最初に決めることはスケジュールです。
1週間単位で7日間の「月,火,水,木,金,土,日」の時間を
落とし込みます。帰宅が早い時と遅い時があります。
それを考慮して夜9時で5分で、Wonder_Core（ワンダーコア）を
使って腹筋を2分半、腕立て伏せを2分半と目標を決めました。
PDCAの数値確認を毎週日曜日を体重測定とウエスト測定の記録
します。4回を行って、その後も続けるかを判断します。
今は，紙レスが主流ですがPDCAはあえて紙媒体で手書き記入で
誰でも見えるところにPDCAの実行計画書を貼り、記録します。
PDCAの実行計画書もできました。家族にも発表しました。
後は実行して、振り返って目標数値に達成することです。
これは、ダイエットのWonder_Core（ワンダーコア）のことですが
PDCAの実行計画表作成と手書きすることにより見える化も
兼ねています。
このPDCAはコピーライティングで売れるコピーライティングの書き方
セミナーの音声の書き起こし、マーケットとマーケティングについても、
弱者の戦略で小さいエリアで１位を取って発表して、エリアを広げて
１位を目指し、シェア率を大きくして１位ではなくNo.1を狙うことは
全てにおいて同じことです。その手段として、実行計画書があります。
PDCAで実行計画書作成しての実行と点検で修正しての目標達成は
同じです。
PDCAの実行計画書作成はポイントがあります。無理と思う目標を立てて
実行計画書に沿って決めたことを決めた内容と時間で行っていきます。
必ず振り返りは必要になります。そして、仮設もポイントとなります。
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